Schwangerschaftsyoga

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit für die Frau, viele Veränderungen finden statt.
Das Schwangerschaftsyoga ist eine Einladung um sich Zeit für sich selber zu nehmen, verbunden mit dem heranwachsenden Baby im Bauch.

Yoga kann dir helfen zu einem bewussteren Umgang mit deinem Körper zu kommen und mehr Präsenz im Körper und Geist zu fühlen. Durch konzentrierte Beobachtung von Atem und Körper entwickeln wir ein tieferes Verständnis für uns selbst und unsere Umwelt. Yoga in der Schwangerschaft hilft hier, Spannungen zu lösen.

Es ist ein Weg um dich physisch und psychisch auf die Geburt vorzubereiten und mehr Bewusstsein für deinen, sich verändernden, Körper zu bekommen.
Ein Ort wo du dich mit gleichgesinnten Verbinden kannst.
Dieselbe Reise und doch jede so individuell.

Entdecke neue Energiequellen und schenke dir eine Zeit voller Entspannung.

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The Goal of Yoga

(No, it’s not the Handstand).

The yoga pose is not the goal.
Becoming flexible is not the goal.

Standing on your hands is not the goal.

The goal is to create space where you were once stuck.

To unveil the layers of protection you’ve built around your heart.

To appreciate your body and become aware of the mind and the noise it creates.

To make peace with who you are.

The goal is to love, well… You.

Come to your yoga matt to feel; not to accomplish.

Shift your focus and your heart will grow.

– Rachel Brathen –

Yoga
Lyss

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Franziska Mori
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