Dem Körper und Geist etwas Gutes tun, entspannen und inneren Frieden finden. Wenn du den Wunsch hast ein Stück weiter zu dir zu finden, kann Yoga dabei helfen.
Im Yoga geht es darum sich wieder mehr zu spüren und innere Ruhe zu finden. Durch die Körperübungen (Asanas) stärken wir unser Körpergefühl, lernen unseren Körper besser kennen, schaffen Raum und öffnen Tore um die Energie freier fliessen zu lassen.
Ob du das erste Mal Yoga machst oder schon viel Erfahrung im Yoga gesammelt hast, bei mir sind alle willkommen. Wir schaffen einen Ort, wo man den Alltag draussen lässt und sich Zeit für sich selber nimmt.
Yoga ist frei von Druck und Leistung. Du bestimmst, was dir gut tut. Möchtest du mit gleichaltrigen Yoga machen?
Durch Yoga und Meditation ein entspannendes Wochenende in den Bergen verbringen.
(No, it’s not the Handstand).
The yoga pose is not the goal.
Becoming flexible is not the goal.
Standing on your hands is not the goal.
The goal is to create space where you were once stuck.
To unveil the layers of protection you’ve built around your heart.
To appreciate your body and become aware of the mind and the noise it creates.
To make peace with who you are.
The goal is to love, well… You.
Come to your yoga matt to feel; not to accomplish.
Shift your focus and your heart will grow.
– Rachel Brathen –
Hatha Heart Flow
Franziska Mori
Kreuzgasse 1
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